Erlebnisstunde „Gefühlskaleidoskop“ – Wo auch Wut und Trauer endlich mal VIP sind! Freude, Spass und Sonnenschein? Die dürfen immer mitspielen! Aber was passiert, wenn Trauer oder Wut anklopfen? Sie werden selten mit offenen Armen empfangen – besonders in der Erwachsenenwelt sind wir Meister im „negative-Gefühle-unter-den-Teppich-Kehren“. Zusammen mit den Schüler:innen hole ich genau diese „ungeladenen Gäste“ ins Rampenlicht! Mit einer grossen Portion Humor und Fingerspitzengefühl zeige ich der Klasse: Auch die scheinbar „negativen“ Emotionen wollen dir was wichtiges sagen – und verdienen ihren Platz auf deiner Gefühlsbühne!
Erlebnisstunde „Gefühlskaleidoskop“: Emotionen neu entdecken
Die Schule bietet eine grosse Palette an, um mit Emotionen umgehen zu lernen. Dies ist fester Bestandteil im Schulalltag. In der bunten Welt der positiven Emotionen gibt es viele Farben, doch der Umgang mit sogenannt negativen Gefühlen wie Trauer, Wut und Angst bleibt oft „im Schatten“.
Mittels der Erlebnisstunde „Gefühlskaleidoskop“ möchte ich ganz gezielt auf diese herausfordernden Gefühle eingehen. In der Erwachsenenwelt sind sie oft nicht gerngesehene Gäste und werden schnell geschluckt oder unter den Teppich gekehrt. Ich lade die Kinder und Jugendlichen ein, die reichhaltige Palette dieser Emotionen zu erforschen und zu erkennen, dass jedes Gefühl, gleich wie es beschaffen ist, eine wichtige Botschaft in sich trägt.
Angebote
Erforschen der Gefühle
Wie hängen Trauer und Wut zusammen? Warum brauche ich überhaupt diese blöden Gefühle? Durch spielerische und kreative Übungen finden die Kinder und Jugendlichen heraus, wie sie ihre Emotionen erkennen, benennen und verstehen können. Gemeinsam lernen wir, dass Trauer, Wut und andere oft als negativ empfundene Gefühle wichtige innere Wegweiser sind, die gehört werden möchten, weil sie uns auf etwas aufmerksam machen wollen.
Stärkung der Resilienz
Während die Schule bereits viele Aspekte des emotionalen Umgangs übt, werden wir explizit den Umgang mit herausfordernden Gefühlen trainieren. Durch kreative und einfühlsame Herangehensweisen gebe ich den Kindern und Jugendlichen spielerische Fähigkeiten an die Hand, die ihnen zum Beispiel dabei helfen können, Emotionen auch mal warten zu lassen und sie vielleicht nicht immer an sich heran zu lassen. Mit Hilfe der erlernten Skills schaffen wir eine resiliente und mitfühlende Lernumgebung, die den emotionalen Austausch fördert.
Wie gehe ich mit einem Verlust oder Lebensveränderungen um?
Durch den Einsatz von Geschichten und symbolischen Handlungen sensibilisiere ich die Kinder und Jugendlichen für die Bedeutung von Veränderungen, Trauer und Verlust.
Interessiert an einer Zusammenarbeit?
Ich auch! Melde dich gerne per Kontaktformular bei mir.
Ich freu mich drauf.
